私を取り戻す悩み別ナビ マインドセットの弊害──ポジティブの影に潜む盲点
ネガティブや身体反応と“つながらない”ままマインドセットを続けると分離が深まり、満たされ感を失います。その構造と回復の鍵を解説。
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私を取り戻す悩み別ナビ 私を取り戻す悩み別ナビ 「外の評価＝自分の価値」だと思ってる人へ
他人の評価がないと自分の価値を感じられない。そんなあなたへ送る、“存在定義”を見直すリボーン的視点。期待と傷つきの本当の関係性とは？
私を取り戻す悩み別ナビ 自分がわからないあなたへ──その“わからなさ”は、ただの迷いじゃない
「自分がわからない」「何をしたいのかわからない」と感じる人へ。その“わからなさ”の奥にある存在不安と自己感覚の回復について解説。
私を取り戻す悩み別ナビ 孤独感がつらいあなたへ──誰かがいないことより「自分がいない」ことが苦しい
孤独感がつらいのは“誰かがいないから”ではなく、“自分が自分につながれていないから”。空虚感の正体と回復のヒントを解説。
私を取り戻す悩み別ナビ 自己肯定感が低いあなたへ──「足りない」のではなく、定義がズレているだけ
自己肯定感が低いのは努力不足ではなく、存在の定義が他人や成果に依存しているから。深層構造から整える視点をお届けします。
私を取り戻す悩み別ナビ 他人の目が気になるあなたへ──それは“当たり前”じゃない、深い根の話
他人の目が気になるのは性格のせいではなく、存在の定義が他人の反応に委ねられているから。根本から見直す視点を解説。
私を取り戻す悩み別ナビ 「存在定義」とは？ー気づかないうちに”人生の脚本”を書いてるもの
存在定義とは、自分が無意識に握っている“在り方”の前提。その定義が人生の選択・感情・人間関係に与える影響を解説します。
私を取り戻す悩み別ナビ あなたの中にもあるかもしれない「存在不安」
存在不安とは、自分が“ここにいていい”という感覚が揺らいでいる状態。その構造と現れ方、対処への第一歩を解説します。
私を取り戻す悩み別ナビ 知っているのに、なぜ現実は変わらないのか？
知識や理解があっても現実が動かないのは、体感や“在り方”の層にアクセスしていないから。知識と変容の違いを深く解説します。
私を取り戻す悩み別ナビ 感じている“つもり”になっていませんか？
感情を感じているつもりでも現実が変わらないのは、“頭”で処理して“体”で感じていないから。思考と体感のズレを紐解きます。